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Parce que notre bien-être passe par une alimentation saine et variée, Le Blog Esthétique vous donne aujourd’hui un petit conseil pour rester en forme cet hiver : manger des grenades ! La grenade est un fruit peu connu mais qui possède, au même titre que le Yuzu par exemple, des vertus ultra-intéressantes…

Pour faire simple, la grenade est cultivée depuis l’antiquité et regorge de bienfaits très utiles en automne-hiver. Ce fruit est composé d’arilles (ce sont ces petits pépins juteux) seule partie du fruit qui soit comestible. C’est un fruit qui désaltère efficacement et qui est peu calorique. Parmi les nombreuses variétés (plus de 2000 !), on retiendra le nom de la « Gordo de Javita », la variété de grenades la plus sucrée et la plus délicieuse !

Les bienfaits de la grenade :

Il est à noter que parmi la multitude de vertus que possède la grenade, on peut retenir qu’elle permet de soigner les toux, les problèmes intestinaux, de réduire la pression sanguine, de retarder le vieillissement, de freiner l’apparition des cellules cancéreuses et de combattre les maladies cardio-vasculaires… Quelle liste ! En plus, il paraît que chez certaines personnes, la grenade aurait des effets positifs sur la libido…

Comment bien choisir sa grenade ?

C’est simple, comme beaucoup de fruits, on peut se fier au son qu’il produit lorsque l’on donne de petits coups de doigts dessus, si un son légèrement métallique résonne, c’est qu’il est mûr ! Ensuite, la couleur du fruit et son poids indique respectivement qu’il sera bon s’il est de couleur foncée et juteux si il est lourd…

Pensez à votre bien-être et optez pour la grenade !

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Vous ne connaissez sans doute pas le H2O BodySystem et cela serait tout à fait normal car c’est une nouveauté dans le domaine du bien-être, de la relaxation et de l’amincissement ! Une machine qui vous permet de profiter d’un massage de jets d’eau tout en restant habillé et en écoutant votre musique… Le pied non ?

Qu’est-ce que le H2O BodySystem ?

Le H2O BodySystem est un appareil de massage complet du corps. Il propose un concept novateur et unique : 28 jets d’eau vous massent alors que vous êtes entièrement habillé(e) et libre de vos mouvements !

Non, ce n’est pas de la magie… mais presque ! En effet, vous prenez place dans une capsule où vous vous allongez confortablement sur le dos ou sur le ventre. Vous êtes recouvert d’une bâche imperméable sur laquelle les jets d’eau seront projetés, permettant ainsi de masser et d’épouser toutes les morphologies possibles : grands, petits, minces, forts, hommes ou femmes !

Les jets d’eau vont agir directement sur différents points du corps pour un bien-être inégalé : dîtes au revoir aux tensions musculaires, à l’effet jambes lourdes, aux problèmes de digestions, aux difficultés du sommeil, etc. En bref, une multitude de bienfaits en peu de temps !

Pourquoi utiliser le H2O BodySystem ?

Le H2O BodySystem est ultra-polyvalent et permet de travailler plusieurs points :

• L’Amincissement

Les jets d’eau vont affiner votre silhouette en stimulant de façon efficace l’éventuelle cellulite. Alors que le sport et les régimes ne peuvent en venir totalement à bout, le H2O BS va effectuer un travail amincissant sur les hanches, le ventre, les cuisses et les fessiers ! En plus, votre peau est protégée efficacement !

• La Détente Musculaire et l’Anti-Stress

Le massage complet du corps vous procurera une sensation de bien-être et de détente importante. Finies les tensions du quotidien, place à la relaxation et au sommeil plus récupérateur !

• Le Drainage

L’action des jets d’eau va relancer et améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi l’élimination de l’eau contenue dans les tissus sous cutanés. Votre peau sera plus ferme et plus résistante !

• La Récupération

Après le sport ou l’effort, une séance de H2O BodySystem vous permettra de mieux récupérer en éliminant de façon efficace les différents déchets produits par le corps.

Le H2O BodySystem en vidéo !

Pour plus d’efficacité, il est conseillé de prendre un pack de 10 séances, proposée entre 190€ et 250€. Chaque séance pouvant durer de 15 à 25 minutes.

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Et si les pédicures et manucures étaient des poissons ? Une idée un peu saugrenue mais non moins efficace, surtout lorsque les poissons en questions raffolent de nos pieds et de nos mains, non ce ne sont pas des piranhas, je vous rassure ! En vérité ces petits poissons s’intéressent aux peaux mortes et font un travail formidable… Enquête !

Quoi de plus naturel ?

Les « garra rufa » sont de petits poissons venus de l’Orient, ils sont dénués de dents mais possèdent de petites ventouses qui leur permettent d’absorber toutes les peaux mortes de vos pieds et de vos mains.

Le principe…

Un petit bassin avec les poissons vous attend, vous n’avez qu’à tremper vos pieds dedans et laisser faire le reste… C’est une sensation étrange, comme des petits chatouilles mais diablement efficaces : les petits poissons se ruent sur vos pieds pour les nettoyer des impuretés et des bactéries qui s’y trouvent et vous donne une sensation de bien-être car ils stimulent les points d’acupuncture !

Cette technique est déjà très répandue en Orient et notamment en Turquie où on les utilise en cures contre l’eczéma par exemple. C’est une technique très efficace, il faut juste surmonter le premier contact.

Où ? Comment ?

Les Garra Rufa se font encore assez rares en France mais on commence tout doucement à adopter la technique à droite à gauche, dans les instituts de beauté ou dans les établissements thermaux. Il est à noter qu’un technicien doit se déplacer une fois par mois pour assurer la maintenance de l’aquarium et veiller au bien-être des poissons. Les Garra Rufa ne se nourrissent pas uniquement de peaux mortes et il faut les nourrir une fois par jour.

Pour la séance, il faut compter en moyenne 30€ pour une vingtaine de minutes !

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Avant, les démaquillants de qualité, qui prenaient soin de notre peau et de notre teint, n’était disponibles qu’en parfumerie et à un prix exorbitant… Désormais, on peut se procurer des démaquillants de toute sorte : bio, crème, petite éponge, etc. sans dépenser des fortunes ! Le démaquillage fait sa révolution et Le Blog Esthétique vous en dit plus…

La crème hydratante !

Avez-vous déjà utilisé une crème hydratante qui démaquille en même temps ? C’est aujourd’hui possible grâce à une crème à la texture fondante et légère, avec laquelle vous pourrez hydrater les peaux sèches puis, en y ajoutant un peu d’eau, vous disposerez d’une crème démaquillante qui débarrassera votre peau de ses impuretés, tout en conservant une peau douce et hydratée !
Marque : Nivea, Prix : 5 à 6€.

La brosse à picots !

Les Américaines sont de véritables fans du démaquillage à l’eau. C’est naturel, peu coûteux et bon pour notre peau, toutes les qualités que l’on souhaite dans l’univers des cosmétiques ! Elles utilisent pour cela une petite brosse dotée de (mini) picots souples sur laquelle elles appliquent un gel nettoyant. Cette brosse souple nettoie les moindres recoins du visage, purifie la peau en profondeur, se rince à l’eau et on peut la réutiliser autant de fois qu’on le souhaite !
Marques : L’Oréal Paris ou Garnier, Prix : 6 à 7€.

L’eau micellaire !

L’eau micellaire fût, pendant longtemps, réservée aux pharmacies, mais on en trouve désormais un peu partout, et c’est tant mieux car c’est vraiment un produit fantastique ! L’eau micellaire contient, comme son nom l’indique, des micelles, qui sont de véritables petits aimants à impuretés, ce qui permet un démaquillage rapide et efficace de la peau. Une petite sensation de fraîcheur reste sur le visage pour un bien-être supplémentaire.
Marques : Barbara Gould ou Bourjois, Prix : 5 à 6€

Les disques pré-imprégnés !

On connaît toutes ces mini-lingettes démaquillantes en forme de disques… Imbibées de lotion démaquillante, elles sont souvent un peu grasses mais des efforts sont faits par les fabricants pour que ce produit, très populaire, gagne du terrain sur les autres : des cotons un peu plus épais, plus doux, une lotion plus fraîche et plus efficace, permettant un démaquillage en profondeur et un effet liftant qui atténue les cernes et les poches sous les yeux… A (re) tester !
Marque : Demak’Up, Prix : 3 à 4€

J’espère que ce petit point sur les différents produits démaquillants vous a plu et je vous dis à très bientôt pour d’autres infos beauté, esthétique et bien-être !

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La rentrée est souvent signe de morosité parce qu’on rentre de vacances, on stress de reprendre le travail, on manque de sommeil, le temps n’est plus au beau fixe et les petits rhumes font leur apparition… Bref la rentrée est souvent assimilée à une période plutôt ennuyeuse, alors je vous livre quelques secrets bien-être pour retrouver le sourire et la forme !

Les plantes sont sources de bien-être pour combattre le stress…

Le stress est une réponse de votre corps aux changements dans votre vie, nouveau rythme rime donc avec stress ! Plusieurs plantes vont vous aider à passer le cap : le cassis, la camomille, le ginseng, l’aubépine ou encore la mélisse.

Préparez-vous une infusion anti-stress en commençant par mélanger :

•    20g de sommités de Passiflore,
•    10g de sommités d’Aubépine,
•    10g de fleurs de Bigaradier,
•    10g de feuilles de Mélisse.

De ce mélange, vous en prendrez une cuillère à café que vous laisserez infuser 5 à 10 minutes dans de l’eau chaude. C’est prêt, dégustez !

Pour retrouver le sommeil si précieux…

Une personne stressée va forcement avoir du mal à trouver le sommeil et va finir par en manquer… L’engrenage infernal débute… Mais j’ai la solution pour vous ! Parmi les plantes les plus efficaces pour retrouver le sommeil, on trouve : le basilic, le bois de rose, la camomille, la mandarine ou encore le jasmin…

Petite recette d’une infusion qui facilitera l’endormissement : commencez par mélanger :

•    30g de bractées de Tilleul,
•    3g de cônes de Houblon,
•    13g de fleurs de Lavande,
•    4g de sommités fleuries d’Eschscholtzia (ne me demandez pas de le prononcer…),

Prenez une cuillère à café de ce mélange et laissez-le infuser dans de l’eau chaude durant 10 petites minutes et vous voilà en possession d’une infusion efficace pour retrouver le sommeil !

Autre astuce pour retrouver le sommeil : prenez un bain relaxant en versant dans celui-ci quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, d’huile essentielle de camomille et d’huile essentielle de géranium.

Et booster les défenses immunitaires !

Pour affronter l’Automne, rien de tel que des défenses immunitaires gonflées à bloc ! Les plantes et les huiles essentielles seront, là encore, vos atouts les plus puissants : origan, arbre à thé, échinacée pour les plantes, niaouli et ravintsara pour les huiles essentielles.

Oubliez l’Actimel et préparez une infusion protectrice d’une cuillère à café d’échinacée dans une tasse d’eau bien chaude. Vous pouvez également préparer une diffusion revitalisante grâce aux huiles essentielles de niaouli (15 gouttes) et de ravintsara (10 gouttes) que vous mélangerez et diffuserez !

Avec tous ces bons conseils vous êtes prêtes pour une rentrée efficace et en forme !

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