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Voici un geste beauté qui va en étonner plus d’une puisqu’il s’agit, pour avoir un visage éclatant, de jouer à un jeu vidéo ! Depuis quelques temps déjà les grandes marques de jeux vidéos (Nintendo en tête) essayent de conquérir les femmes modernes que nous sommes en misant sur des jeux spécial bien-être…

Wii Fit, Wii Sports… Désormais ces noms sont connus de tous, il s’agit de jeux vidéos qui permettent de prendre soin de sa ligne et de son corps en effectuant des exercices divers et variés dont les mouvements sont captés par un détecteur, relié à la console de jeux. Un véritable moment de détente, en solo ou en famille, c’est l’occasion idéale pour nous toutes de prendre soin de soi et ce à n’importe quel moment de la journée, ou du soir, même si on ne dispose que de 10 minutes seulement !

Sachez qu’il existe même un jeu qui permet de prendre soin de son visage et de combattre les cernes, le teint terne, les rides, etc. Incroyable ! Non ? Le jeu en question s’appelle « Le Bien-être du visage » et ressemble beaucoup, dans son fonctionnement, à de la gym faciale ! Il est uniquement disponible sur les DSi et DSi XL de Nintendo.

On peut également, grâce à certains jeux, pratiquer le yoga ou la gymnastique à domicile. On peut choisir de travailler soit la détente, soit la tonicité ou encore la minceur, etc. En bref, de vrais petits coachs personnels !

Les nouvelles technologies autour des jeux vidéos et de leur utilisation permettent aujourd’hui d’aller encore plus loin et de s’aventurer sur des domaines nouveaux, comme la beauté et le bien-être, tout ceci pour notre plus grand plaisir !

Avez-vous déjà testé ce type de jeux ? Qu’en pensez-vous ?

Le Blog Esthétique

Envie de vous dépasser ? Essayez le cycling ! Présent dans de nombreuses salles de sport et de remise en forme, le cycling vous permet de faire du vélo sans bouger d’un centimètre dans une ambiance très rythmée : musique, vitesse et chorégraphie sont au programme ! Un sport idéal pour se défouler et tonifier son corps…

Concrètement, vous trouverez dans la salle plusieurs vélos fixes et un coach dont vous devrez suivre les instructions. D’abord un petit échauffement, puis la musique techno ou rock s’accélère pour donner un rythme supérieur à nos mouvements.

En « danseuse » ou en sprint comme un véritable coureur du Tour de France, vous tonifierez toute votre silhouette, renforcerez votre système cardio-vasculaire et votre souffle tout en évacuant votre stress et votre nervosité. Une activité de groupe intense qui vous permettra de pousser la cadence pour encore plus d’efforts.

Au bout de quelques séances vous penserez déjà au maillot jaune !

Axel.

Beaucoup d’activités sont proposées dans les nombreuses salles de sport et centres de remise en forme. Que ce soit en groupe ou en solo, avec machine ou sans, on ne sait vers quelle activité se tourner tant le choix est important, ce qui a pour effet de désorienter légèrement les novices qui s’aventurent dans ces temples du sport ! Je vous présente aujourd’hui le Cardio Junkie !

Qu’est-ce que le Cardio Junkie ?

Non ce n’est pas le nom de la nouvelle substance illicite importée de je ne sais où mais bel et bien une activité sportive à part entière. C’est un cours collectif d’environ 30 minutes durant lesquelles vous pratiquez de la danse, des enchaînements d’aérobic et du cardio… Bref vous aurez l’impression d’être une vraie pile pendant cette séance. Les coachs improvisent en général selon l’ambiance, le nombre et la forme des participants pour accélérer ou non le rythme.

Avec ce type d’exercices vous allez travailler aussi bien les muscles, la coordination de vos membres, votre souplesse et vos capacités respiratoires, bref c’est un vrai défouloir et ça fait du bien. Il vous faudra néanmoins avoir une bonne condition physique ou avoir un peu d’entraînement sportif car on est vite essoufflé à ce rythme là. L’avantage réside également dans le fait que ça ne dure qu’une demi-heure et qu’on n’y perd donc pas tout son temps…

Bonne séance, à très bientôt !

Axel.

Avec plus de 30 000 visiteurs à la précédente édition de 2009, le Salon de l’eau et du bien-être revient en 2010 pour sa 28ème édition qui se déroulera du 21 au 24 janvier au Carrousel du Louvre à Paris. Un Salon qui vous présente toutes les techniques de soins et de cures autour de l’eau !

Au programme ?

Plus de 300 exposants spécialisés dans la Thalassothérapie, le Thermalisme et le Spa, vous présenteront des ateliers de relaxation, des conférences, les nouvelles cures, les soins et équipements utilisés par les professionnels du domaine, mais également des conseils dispensés par des coachs spécialistes en santé et bien-être et un « bar à Ô » où vous pourrez déguster des eaux du monde entier, pures et rares !

De quoi s’offrir un moment de détente inoubliable et de pouvoir juger par vous-même de l’efficacité de ces soins.

N’attendez plus et inscrivez vous pour obtenir votre invitation gratuite sur le site officiel des Thermalies !

Bonne visite,
Axel.