Articles avec le tag ‘détendre’

Le métier d’esthéticienne est souvent mal connu, encore plus celui d’esthéticienne à domicile… Quels sont les avantages ? Quelles sont les formations à suivre ? Les démarches pour se lancer ? Bref, beaucoup de questions se bousculent et apportent le doute à nombre d’étudiantes et d’entrepreneuses passionnées d’esthétique. J’ai interviewé une jeune esthéticienne à domicile qui a lancé son activité il y a peu. Lucie nous en dit plus !

Le Blog Esthétique – Bonjour Lucie, présente-toi en quelques mots…

Lucie – Je m’appelle Lucie, j’ai 23 ans et il y a 5 mois j’ai lancé mon activité d’esthéticienne à domicile : « Escapade ». Avant ça j’ai travaillé 2 ans et demi en institut de beauté.

Le Blog Esthétique – Qu’est-ce qui t’a attiré dans le métier d’esthéticienne ?

Lucie – Le métier d’esthéticienne m’a toujours énormément inspiré, les prestations proposées sont très variées, les conditions de travail sont super (relaxation, relationnel clientèle, etc.) et je trouve l’ambiance calme et décontractée. Le soir, je rentre sans ce mal de tête ou ce stress que l’on retrouve souvent dans d’autres métiers.

Le Blog Esthétique – Pourquoi avoir choisi de pratiquer à domicile ?

Lucie – J’ai choisi de pratiquer à domicile afin d’être plus disponible pour la clientèle qui ne désire pas ou n’a pas forcément le temps de se déplacer en institut. Le secteur de l’esthétique touche de plus en plus de monde, surtout lorsque l’on ne le restreint pas aux instituts. Je peux également pratiquer des tarifs plus abordables et ainsi satisfaire beaucoup plus de monde. le contact à domicile est très différent de celui en institut, les clientes sont plus a l’aise et arrivent a se détendre beaucoup plus facilement.

Le Blog Esthétique – Quelle formation as-tu suivi ?

Lucie – Mon parcours a été très diversifié, j’ai d’abord passé un BAC Sciences Médico-Sociales (SMS), ce qui m’a pas mal aidé pour la biologie que l’on rencontre beaucoup dans les cours d’esthétique. J’ai ensuite passé un CAP Esthétique Cosmétique en 1 an, où j’ai pu apprendre toutes les bases de l’esthétique (épilation, soins  du visage, manucurie, maquillage, etc.). Puis, j’ai passé un Brevet Professionnel en alternance en 2 ans pour me spécialiser en soins du corps.

Le Blog Esthétique – Comment t’es-tu lancée dans cette activité ? Quel est le statut de ton entreprise ?

Lucie – Je me suis lancée dans cette activité en ayant le désir de me gérer seule, j’ai alors choisi le statut d’auto-entrepreneur qui est maintenant très accessible grâce à internet. Cela me donne alors le droit d’exercer mon métier mais aussi d’être ma propre patronne ! En plus, nous n’avons pas les mêmes dépenses qu’une société normale, je ne paye des charges que sur ce que je gagne !

Le Blog Esthétique – Quels conseils donnerais-tu aux étudiantes et entrepreneuses en esthétique ?

Lucie – Les conseils que je peux donner aux étudiantes ou aux entrepreneuses en esthétique sont d’aller jusqu’au bout de leurs ambitions. Le secteur de l’esthétique commence à bien se développer et il est en perpétuelle évolution, il faut donc toujours innover et faire découvrir de nouvelles expériences aux clients/clientes. C’est métier super quand on est passionnée !

L’entreprise de Lucie, située à Douai, dans le Nord :

Escapade
Adresse mail : escapadeadomicile@hotmail.fr
Site internet : http://escapadeadomicile.free.fr

Merci beaucoup pour cette interview Lucie !

Vous aussi vous désirez témoigner ? Contactez Axel par mail : contact.axelblog@gmail.com !

Se détendre au jardin, au bord de la piscine ou à la plage procure un bien fou et permet, en plus, d’obtenir un joli teint bronzé… lorsque que l’on se protège bien évidemment ! Pour cela, la crème solaire est indispensable, mais il y en a tellement qu’on se perd parfois au milieu des « indices », « UVA », « UVB » et autres indications… Suivez le guide !

Les rayons UV, qu’est-ce que c’est ?

Il existe deux types de rayons solaires : les ultraviolets (UVA et UVB) et les infrarouges (IR).

• Les UVB agissent en surface (épiderme), ils sont nécessaires à la croissance et permettent de bronzer, mais ils sont responsables des coups de soleil !

• Les UVA pénètrent jusqu’au derme, ils procurent un teint hâlé temporaire mais sont à l’origine du photo-vieillissement.

• Les IR vont jusqu’à l’hypoderme (couche la plus profonde de la peau), ils procurent une sensation de chaleur mais entraînent un dessèchement de la peau.

Les rayons peuvent être plus ou moins forts selon l’heure de la journée, l’altitude, la latitude, la pollution, les nuages, etc. L’altitude et la latitude sont des paramètres extrêmement importants, à prendre en compte pour déterminer quelle crème sera la plus adaptée à votre protection. En effet, sous les tropiques ou à la montagne, les rayons peuvent être très dangereux !

Comment choisir sa crème solaire ?

Le choix de la crème se fera en fonction du type de peau à protéger, ça s’appelle le « phototype », défini sur une échelle allant de 1 à 4 :

• Les phototypes 1 et 2 correspondent aux peaux très claires et personnes rousses, qui brûlent sans bronzer, ou très légèrement… Cela concerne également les enfants et femmes enceintes. Très haute protection requise : indice 50 et supérieur.

• Le phototype 3 correspond aux châtains, qui ont la peau claire, bronzant progressivement mais avec quelques coups de soleil. Haute protection requise : indice 30 à 50.

• Le phototype 4 représente les peaux les plus mates, résistantes au soleil, qui bronzent sans brûler. Faible protection requise : jusqu’à l’indice 25.

Outre le phototype, prenez en compte la situation solaire où vous vous trouvez : plage, montagne et piscine sont les endroits les plus ensoleillés, et donc dangereux, optez pour un indice correspondant au phototype supérieur au vôtre !

Optez pour des crèmes de qualité, faciles d’application et pénétrant bien dans la peau (évitez les crèmes à base d’huile…). Il est recommandé d’appliquer la crème au moins toute les deux heures mais n’hésitez pas à raccourcir ce délai. Enfin, évitez de vous exposer durant les heures les plus chaudes de la journée : entre 12h et 16h.

Bonnes vacances, Axel.

Depuis de nombreuses années, les massages sont bien intégrés dans la société Occidentale au travers des séances en institut ou à la maison. Souvent banalisés ou assimilés à de la kinésithérapie, les massages restent néanmoins les soins les plus demandés aux esthéticiennes, bons pour le corps et l’esprit, se sont de véritables sources de détente et de relaxation ! Quels sont les différents types de massages et leurs bienfaits ? Le Blog Esthétique vous présente cette pause bien être.

Il existe une multitude de massages qui permettent de dénouer et de relaxer les organismes les plus tendus, les plus stressés… Tout en améliorant la mobilité et les articulations du corps, mais pas que… car ils favorisent également la digestion, le sommeil, la respiration, la circulation sanguine, et aident à éliminer les toxines. Outre les bienfaits physiques, les massages apportent également des bienfaits psychiques, et permettent notamment de développer ses facultés intellectuelles, de concentration et de mémorisation. En bref, les massages améliorent considérablement la qualité de vie de l’individu !

Le massage Ayurvédique

Grand favori du moment, le massage Ayurvédique est fondé sur la médecine traditionnelle indienne appelée « Ayurveda », ce qui signifie « Science de la vie ». Les palpations et pressions, pratiquées de la pointe des pieds jusqu’au sommet du crâne sur un corps huilé, détendent et réduisent la tension nerveuse tout en améliorant la circulation sanguine. Ce massage a pour but de faire circuler l’énergie dans tout le corps, une sensation de bien-être qui dure au moins deux jours !

Le massage Asiatique

Les massages traditionnels Japonais, Thaïlandais et Chinois sont également très prisés :
Le massage Japonais utilise tout aussi bien les doigts, que les coudes ou les genoux, ce type de massage a pour but de redonner de l’énergie à un corps fatigué, c’est le Shiatsu !
Le massage Thaïlandais stimule la circulation sanguine, assouplit les muscles et les articulations tout en permettant d’évacuer le stress et la fatigue.
Le massage Chinois travaille, lui, les zones de réflexes des pieds ou des mains. Ce massage est extrêmement relaxant et améliore la circulation, soulage les jambes lourdes, aide à la digestion, lutte contre les maux de tête, le stress, etc.

Le massage Californien

Le massage Californien est réalisé avec une huile végétale, appliquée grâce à des mouvements fluides sur l’ensemble du corps, idéal pour relâcher la pression et se détendre durant plusieurs jours, tant les effets sont bénéfiques.

Le massage Suédois

Se concentre davantage sur les muscles, les os et le système nerveux, ce qui favorise la circulation et améliore la tonicité musculaire, alors si vous êtes en manque de sport, c’est le massage qu’il vous faut !

Le massage assis

C’est un peu le massage qui offre un rapide concentré des bienfaits des autres, il est donc de plus en plus répandu dans les aéroports, les aires de repos et surtout dans les entreprises ! La position assise permet de traiter efficacement les douleurs du dos et de la nuque, agît rapidement contre le stress et offre une énergie réparatrice intense !

Il est donc indispensable de savoir apprécier ces moments de détente, en prenant soin de soi. Les massages sont également efficaces en complément d’un régime ou de soins minceur car ils permettent de garder confiance en soi, de prendre conscience de son corps…

Intéressés par les massages ? Vous pouvez visiter nos articles sur les bienfaits du massage du dos, les massage aux pierres chaudes ou encore sur les bougies de massage !

Axel.