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Vous ne connaissez sans doute pas le H2O BodySystem et cela serait tout à fait normal car c’est une nouveauté dans le domaine du bien-être, de la relaxation et de l’amincissement ! Une machine qui vous permet de profiter d’un massage de jets d’eau tout en restant habillé et en écoutant votre musique… Le pied non ?

Qu’est-ce que le H2O BodySystem ?

Le H2O BodySystem est un appareil de massage complet du corps. Il propose un concept novateur et unique : 28 jets d’eau vous massent alors que vous êtes entièrement habillé(e) et libre de vos mouvements !

Non, ce n’est pas de la magie… mais presque ! En effet, vous prenez place dans une capsule où vous vous allongez confortablement sur le dos ou sur le ventre. Vous êtes recouvert d’une bâche imperméable sur laquelle les jets d’eau seront projetés, permettant ainsi de masser et d’épouser toutes les morphologies possibles : grands, petits, minces, forts, hommes ou femmes !

Les jets d’eau vont agir directement sur différents points du corps pour un bien-être inégalé : dîtes au revoir aux tensions musculaires, à l’effet jambes lourdes, aux problèmes de digestions, aux difficultés du sommeil, etc. En bref, une multitude de bienfaits en peu de temps !

Pourquoi utiliser le H2O BodySystem ?

Le H2O BodySystem est ultra-polyvalent et permet de travailler plusieurs points :

• L’Amincissement

Les jets d’eau vont affiner votre silhouette en stimulant de façon efficace l’éventuelle cellulite. Alors que le sport et les régimes ne peuvent en venir totalement à bout, le H2O BS va effectuer un travail amincissant sur les hanches, le ventre, les cuisses et les fessiers ! En plus, votre peau est protégée efficacement !

• La Détente Musculaire et l’Anti-Stress

Le massage complet du corps vous procurera une sensation de bien-être et de détente importante. Finies les tensions du quotidien, place à la relaxation et au sommeil plus récupérateur !

• Le Drainage

L’action des jets d’eau va relancer et améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi l’élimination de l’eau contenue dans les tissus sous cutanés. Votre peau sera plus ferme et plus résistante !

• La Récupération

Après le sport ou l’effort, une séance de H2O BodySystem vous permettra de mieux récupérer en éliminant de façon efficace les différents déchets produits par le corps.

Le H2O BodySystem en vidéo !

Pour plus d’efficacité, il est conseillé de prendre un pack de 10 séances, proposée entre 190€ et 250€. Chaque séance pouvant durer de 15 à 25 minutes.

Le Blog Esthétique

Le phénomène des sports à la sauce « Aqua » ne dépérit pas, bien au contraire ! Pour preuve, voici encore un nouveau venu dans cette grande famille : L’Aqua Running. Après le vélo, la marche et la gym aquatique, on peut désormais pratiquer le cardio-training dans l’eau, à l’aide d’un tapis aquatique immergé ! Présentation d’une pratique qui va certainement faire fureur d’ici quelques mois…

Qu’est-ce que l’Aqua Running ?

L’Aqua Running permet donc, en plus des nombreuses autres activités aquatiques, de s’essayer à la marche rapide ou la course à pied… dans l’eau ! Les centres aquatiques commencent à s’équiper de ces nouveaux tapis qui sont à coup sûr les stars de demain en terme de gym aquatique.

Le tapis utilisé n’est composé d’aucun moteur, ce sont de simples cylindres qui tournent, en avant ou en arrière, selon les mouvements de l’utilisateur, ce qui permet de pratiquer une grande variété d’exercices : marche, course, « ski de fond »… et de fortifier les jambes grâce à la résistance de l’eau.

Les mouvements font bénéficier les « Aqua Runners », non seulement des bienfaits de la course, mais également des bienfaits de l’hydromassage !

Comment se déroule une séance ?

La séance dure généralement 45 minutes en groupe de 30 personnes. L’eau est idéalement chauffée entre 30 et 32°C pour une sensation de bien-être optimale.

Pourquoi l’Aqua Running ?

L’Aqua Running est destiné aux personnes à la recherche de détente, de minceur, d’énergie, de récupération et de bien-être. On peut travailler l’endurance, les muscles, sculpter et tonifier les abdos, les jambes et les fessiers.

L’effet hydromassage active la circulation sanguine et permet donc de lutter contre les jambes lourdes. Cet aspect de l’Aqua Running offre une peau de meilleure qualité, plus ferme !

Si vous désirez essayer ce nouveau sport, renseignez-vous auprès de votre centre aquatique pour savoir si l’activité est disponible !

Axel.

Depuis de nombreuses années, les massages sont bien intégrés dans la société Occidentale au travers des séances en institut ou à la maison. Souvent banalisés ou assimilés à de la kinésithérapie, les massages restent néanmoins les soins les plus demandés aux esthéticiennes, bons pour le corps et l’esprit, se sont de véritables sources de détente et de relaxation ! Quels sont les différents types de massages et leurs bienfaits ? Le Blog Esthétique vous présente cette pause bien être.

Il existe une multitude de massages qui permettent de dénouer et de relaxer les organismes les plus tendus, les plus stressés… Tout en améliorant la mobilité et les articulations du corps, mais pas que… car ils favorisent également la digestion, le sommeil, la respiration, la circulation sanguine, et aident à éliminer les toxines. Outre les bienfaits physiques, les massages apportent également des bienfaits psychiques, et permettent notamment de développer ses facultés intellectuelles, de concentration et de mémorisation. En bref, les massages améliorent considérablement la qualité de vie de l’individu !

Le massage Ayurvédique

Grand favori du moment, le massage Ayurvédique est fondé sur la médecine traditionnelle indienne appelée « Ayurveda », ce qui signifie « Science de la vie ». Les palpations et pressions, pratiquées de la pointe des pieds jusqu’au sommet du crâne sur un corps huilé, détendent et réduisent la tension nerveuse tout en améliorant la circulation sanguine. Ce massage a pour but de faire circuler l’énergie dans tout le corps, une sensation de bien-être qui dure au moins deux jours !

Le massage Asiatique

Les massages traditionnels Japonais, Thaïlandais et Chinois sont également très prisés :
Le massage Japonais utilise tout aussi bien les doigts, que les coudes ou les genoux, ce type de massage a pour but de redonner de l’énergie à un corps fatigué, c’est le Shiatsu !
Le massage Thaïlandais stimule la circulation sanguine, assouplit les muscles et les articulations tout en permettant d’évacuer le stress et la fatigue.
Le massage Chinois travaille, lui, les zones de réflexes des pieds ou des mains. Ce massage est extrêmement relaxant et améliore la circulation, soulage les jambes lourdes, aide à la digestion, lutte contre les maux de tête, le stress, etc.

Le massage Californien

Le massage Californien est réalisé avec une huile végétale, appliquée grâce à des mouvements fluides sur l’ensemble du corps, idéal pour relâcher la pression et se détendre durant plusieurs jours, tant les effets sont bénéfiques.

Le massage Suédois

Se concentre davantage sur les muscles, les os et le système nerveux, ce qui favorise la circulation et améliore la tonicité musculaire, alors si vous êtes en manque de sport, c’est le massage qu’il vous faut !

Le massage assis

C’est un peu le massage qui offre un rapide concentré des bienfaits des autres, il est donc de plus en plus répandu dans les aéroports, les aires de repos et surtout dans les entreprises ! La position assise permet de traiter efficacement les douleurs du dos et de la nuque, agît rapidement contre le stress et offre une énergie réparatrice intense !

Il est donc indispensable de savoir apprécier ces moments de détente, en prenant soin de soi. Les massages sont également efficaces en complément d’un régime ou de soins minceur car ils permettent de garder confiance en soi, de prendre conscience de son corps…

Intéressés par les massages ? Vous pouvez visiter nos articles sur les bienfaits du massage du dos, les massage aux pierres chaudes ou encore sur les bougies de massage !

Axel.