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Après mes conseils pour « Avoir de belles jambes bronzées toute l’année« , voici mes astuces pour conserver votre bronzage le plus longtemps possible après les vacances, histoire de narguer les copines et d’effectuer un retour en pleine forme !

Durant les vacances…

Veillez à bien protéger votre peau avec un indice adapté à votre teint naturel (voir, pour cela, comment « Bien choisir sa crème solaire« ) et à l’hydrater grâce par exemple à une crème hydratante enrichie en vitamine E (excellent pour apaiser la peau et la renforcer).

Ces deux conseils vous permettront d’obtenir un bronzage lumineux et vous éviteront de souffrir des coups de soleil.

À la maison…

Plusieurs astuces peuvent vous aider :

• Les soins hydratants,
• Le gommage,
• Le maquillage,
• Les gélules bronzantes,
• L’exposition au soleil,
• Les soins prolongateurs,
• L’auto-bronzant.

Les soins hydratants : continuez, après les vacances, à utilisez de la crème hydratante pour tonifier votre peau et éviter qu’elle ne se dessèche à cause de la mer, du vent, du soleil, etc. Je conseille toujours les crèmes enrichies en vitamine E, ce sont les plus efficaces ! Pour la fréquence d’utilisation, c’est matin et soir pour le visage et une fois par jour sur le corps, après la douche bien évidemment.

Le gommage : permet d’éliminer les cellules mortes de l’épiderme qui ternissent votre teint, alors pour lui redonner tout son éclat rien de tel qu’une application deux jours après le retour des vacances et ensuite une fois par semaine ou tous les 10 jours, avec un produit très doux !

Le maquillage : on l’oublie assez souvent dans l’entretien du bronzage, mais il est parfois très utile d’y avoir recours, en effet, il permet d’unifier le teint du visage. Pour cela, choisissez un fond de teint en poudre légèrement plus clair que votre peau et appliquez-le tous les matins sur le nez, les pommettes, le haut du front, et le menton.

Les gélules bronzantes : stimulent la production de mélanine, à l’origine de la coloration de la peau. En général, il est conseillé de prendre 2 gélules par jour pendant une quinzaine de jours après les vacances. Il est également possible de débuter le traitement avant et pendant l’exposition pour un résultat encore plus probant.

L’exposition au soleil : reste naturellement la meilleur façon d’entretenir le joli teint acquis durant la bronzette des vacances. Protégez-vous toujours avec une crème solaire et scrutez le moindre rayon de soleil à la pause déjeuner, le week-end, etc.

Les soins prolongateurs : font désormais partie de toutes les gammes de produits solaires et permettent de prolonger efficacement le bronzage. Ils peuvent s’utiliser sur tout le corps et on les applique généralement une fois par jour, de préférence le matin et après la douche bien entendu.

L’auto-bronzant : reste le produit le plus utilisé en terme de bronzage. Facile d’utilisation, il procure un bronzage uniforme et intense en quelques minutes. Pour l’application, utilisez l’auto-bronzant une semaine après votre retour, puis, une à deux fois par semaine ensuite.

N’hésitez pas à commenter l’article en témoignant de vos expériences avec les produits et astuces pour conserver votre bronzage !

Se détendre au jardin, au bord de la piscine ou à la plage procure un bien fou et permet, en plus, d’obtenir un joli teint bronzé… lorsque que l’on se protège bien évidemment ! Pour cela, la crème solaire est indispensable, mais il y en a tellement qu’on se perd parfois au milieu des « indices », « UVA », « UVB » et autres indications… Suivez le guide !

Les rayons UV, qu’est-ce que c’est ?

Il existe deux types de rayons solaires : les ultraviolets (UVA et UVB) et les infrarouges (IR).

• Les UVB agissent en surface (épiderme), ils sont nécessaires à la croissance et permettent de bronzer, mais ils sont responsables des coups de soleil !

• Les UVA pénètrent jusqu’au derme, ils procurent un teint hâlé temporaire mais sont à l’origine du photo-vieillissement.

• Les IR vont jusqu’à l’hypoderme (couche la plus profonde de la peau), ils procurent une sensation de chaleur mais entraînent un dessèchement de la peau.

Les rayons peuvent être plus ou moins forts selon l’heure de la journée, l’altitude, la latitude, la pollution, les nuages, etc. L’altitude et la latitude sont des paramètres extrêmement importants, à prendre en compte pour déterminer quelle crème sera la plus adaptée à votre protection. En effet, sous les tropiques ou à la montagne, les rayons peuvent être très dangereux !

Comment choisir sa crème solaire ?

Le choix de la crème se fera en fonction du type de peau à protéger, ça s’appelle le « phototype », défini sur une échelle allant de 1 à 4 :

• Les phototypes 1 et 2 correspondent aux peaux très claires et personnes rousses, qui brûlent sans bronzer, ou très légèrement… Cela concerne également les enfants et femmes enceintes. Très haute protection requise : indice 50 et supérieur.

• Le phototype 3 correspond aux châtains, qui ont la peau claire, bronzant progressivement mais avec quelques coups de soleil. Haute protection requise : indice 30 à 50.

• Le phototype 4 représente les peaux les plus mates, résistantes au soleil, qui bronzent sans brûler. Faible protection requise : jusqu’à l’indice 25.

Outre le phototype, prenez en compte la situation solaire où vous vous trouvez : plage, montagne et piscine sont les endroits les plus ensoleillés, et donc dangereux, optez pour un indice correspondant au phototype supérieur au vôtre !

Optez pour des crèmes de qualité, faciles d’application et pénétrant bien dans la peau (évitez les crèmes à base d’huile…). Il est recommandé d’appliquer la crème au moins toute les deux heures mais n’hésitez pas à raccourcir ce délai. Enfin, évitez de vous exposer durant les heures les plus chaudes de la journée : entre 12h et 16h.

Bonnes vacances, Axel.