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Très prisées en soins esthétiques et bien-être, les huiles essentielles sont de puissants concentrés d’essences naturelles, bénéfiques pour le corps et la santé. Mais il faut bien faire attention à la manière dont on les utilise car elles peuvent tout aussi bien avoir des effets néfastes si elles sont mal employées. Alors voici mes petits secrets sur les huiles essentielles…

Les huiles essentielles, c’est quoi ?

Les huiles essentielles sont, à l’origine, des substances odorantes se trouvant dans divers végétaux tels que : fleurs, fruits, graines, racines, etc. que l’on a extrait puis distillé à la vapeur d’eau. La quantité d’huile obtenue varie selon la plante travaillée, ainsi, pour un litre d’huile essentielle de lavande, il faut 40 kilos de fleurs et pour 25 ml d’huile essentielle de rose, il faut 100 kilos de pétales ! Ce qui explique deux choses : le prix, souvent élevé, et la puissance des huiles !

Comment les utiliser ?

Les huiles essentielles peuvent s’utiliser de différentes façons, suivant les effets désirés : par voie orale (pour combattre les virus, microbes, toxines, etc.), par application (en soin du visage, du corps et des cheveux) et par inhalation (source intense de bien-être !). Elles sont si puissantes qu’elles ne s’utilisent qu’en très petite quantité et toujours diluées (par exemple, dans bain chaud, 30 gouttes d’huiles suffisent) car certaines pourraient provoquer des brûlures ou des allergies. Pour la dilution, les huiles végétales sont souvent utilisées pour les nombreuses vitamines et acides gras qu’elles contiennent, cela permet une bonne hydratation de la peau et une meilleure pénétration des actifs bienfaisants des huiles essentielles dans l’épiderme et le derme. Si votre peau est plus ou moins sensible, faîtes un test sur votre poignet en diluant 1 goutte d’huile essentielle avec 5 gouttes d’huile végétale puis appliquez et posez un pansement dessus durant quelques heures, si vous observez le moindre problème (rougeur, irritation…), stoppez là votre expérience !

Pour le visage, appliquez quotidiennement l’huile essentielle avant la crème de soin, cela permettra de redonner de l’éclat à votre peau ! Sur le corps, pour stimuler la microcirculation, améliorer l’élasticité et la fermeté de la peau, parfait pour l’été…

Quelles sont les vertus des principales huiles essentielles ?

La lavande est un excellent bactéricide et combat les peaux sèches et irritées,
Le citron purifie les peaux grasses,
L’eucalyptus est un bon antiseptique et assainit le cuir chevelu,
Le géranium tonifie et apaise les peaux sensibles,
L’origan affine la silhouette et est efficace contre la cellulite…

Derniers conseils :

• Optez pour des huiles essentielles de bonne qualité car ce sont des produits à utiliser avec précaution, au diable les économies, ça sera pour autre chose ! Le label Bio et la mention HEBBD (huiles essentielles botaniquement et biochimiquement définies) sont signes de qualité !
• Respectez les dosages indiqués et ne laissez pas à la portée des enfants, bien entendu.
• Certaines huiles provoquent des tâches sur la peau si elles sont exposées au soleil, attention !
• Enfin, si vous êtes allergiques ou asthmatiques vous devrez passer votre tour…

En espérant vous avoir éclairé sur le monde fabuleux des huiles essentielles et que ces conseils vous seront utiles, je vous dis à très bientôt !
Axel.

De plus en plus présent dans la plupart des secteurs, le Bio est propulsé depuis quelques années par un courant « Green » (vert) et écolo. Il est caractérisé par des produits naturels, bons pour le corps et la santé, séduisant de nombreux consommateurs. Il y a peu, les cosmétiques aussi se sont mis au Bio, en proposant des produits 100% naturels, plus respectueux et protégeant davantage la peau. Voici un point sur la situation du bio dans le domaine des cosmétiques :

Là où le Bio est le plus fort, c’est bien sûr dans la composition même du produit, à savoir « sans produits chimiques », ce qui a fortement séduit les consommatrices à la recherche de ce qui se fait de mieux en matière de cosmétiques pour leur peau. 28% des Françaises utilisent un produit cosmétique Bio et elles sont de plus en plus nombreuses.

Ce qui peut, par contre, faire de l’ombre au Bio, ce sont les produits dits « naturels », souvent confondus avec le Bio. Il s’agit en fait d’huiles essentielles, d’huiles d’Argan, etc. qui ne sont pas forcément issus de l’agriculture biologique… La meilleure façon de les différencier est de repérer le Label du produit, mais seul 52,9% des utilisatrices s’y intéressent, préférant se focaliser sur un packaging apparemment plus « parlant », utilisé d’ailleurs à cet effet par les grandes marques de produits cosmétiques.

Enfin, le prix peut parfois devenir un frein à l’achat d’un produit cosmétique Bio car les consommatrices ne sont pas prêtes à dépenser plus. Néanmoins, elles ne veulent pas particulièrement dépenser moins qu’à leur habitude. Un produit Bio moins cher que leur produit initial, a un effet psychologique négatif : on pense le produit de moins bonne qualité !

Nous assistons à un réel changement de comportement parmi les consommatrices, qui optent de plus en plus pour des produits Bio venant remplacer leurs produits habituels. Ce phénomène risque de s’accentuer avec les efforts des fabricants en terme de prix et d’adaptabilité.

Affaire à suivre donc…
Axel.

C’est bientôt le Lundi de Pâques et à cette occasion rien ne vaut un bref rappel du plaisir intense que procure la dégustation d’un délicieux morceau de chocolat ! Décliné en forme d’œufs, de lapins ou de cloches, le chocolat possède des vertus pour votre organisme qui finiront de vous convaincre de fêter dignement Pâques !

Autant apprécié par les enfants que par les adultes, nous sommes plus de 50% à en déguster au moins une fois par semaine en France ! Non seulement délicieux, le chocolat est aussi bon pour la santé.

C’est d’abord un tonifiant car il est riche en potassium et va donc contribuer efficacement au fonctionnement musculaire et ainsi permettre de lutter contre la fatigue, par exemple. Tenté par un petit bout en fin d’après-midi ? N’hésitez plus…

La consommation de chocolat provoque la sécrétion dans le cerveau d’endorphines responsables du plaisir, alors si vous avez un petit coup de stress, le chocolat est, là encore, votre ami.

Enfin, sachez que le chocolat permet de lutter contre le vieillissement car riche en antioxydants.

A consommer sans modération (ou presque si on veut garder la ligne) !

A bientôt,
Axel.

Depuis quelques mois déjà une révolution fait fureur dans le domaine de la cosmétique, j’ai nommé : le maquillage minéral ! 100% naturel, il s’adapte à toutes les peaux et illumine le teint sans surchargé le visage. Une véritable fusion entre les produits de beauté et les soins pour un résultat impressionnant !

Qu’est-ce que le maquillage minéral ?

Le maquillage minéral est composé de minuscules particules provenant directement d’éléments naturels de la terre (talc, mica, dioxyde de titane, oxyde de fer, etc.) et est donc 100% naturel, ce qui permet une meilleure tolérance vis-à-vis des différents types de peau. Le maquillage minéral permet de mieux hydrater la peau, de la protéger des rayons solaires et surtout de la laisser respirer.

Que ce soit sur les peaux grasses, sèches, sensibles, acnéiques ou abîmées, le fond de teint est la star du maquillage minéral, il permet d’avoir un visage radieux et en bonne santé et existe en trois formats : poudre, mousse et liquide.

Les effets sur les différents types de peau :

• Sur les peaux grasses

Contrairement aux fonds de teint classiques, les poudres minérales ne contiennent pas de corps gras et ne coulent pas. De plus l’oxyde de zinc présent dans le fond de teint minéral absorbe l’excès de sébum, ainsi le teint reste mat et clair.

• Sur les peaux sèches et sensibles

Les sels minéraux contenus dans le maquillage minéral possèdent des vertus hydratantes, idéales pour ce type de peau. Il est ainsi mieux supporté par ces peaux, d’ordinaire plus réactives.

• Sur les peaux acnéiques

Certaines femmes souffrent d’acné et doivent souvent opter pour des cosmétiques « non comédogènes » qui permettent à la peau de respirer plus facilement. Et c’est là tout l’intérêt du maquillage minéral qui laisse respirer l’épiderme grâce à ses minéraux, offrant ainsi la possibilité aux nombreuses femmes qui avaient décidé d’abandonner le maquillage (dû à leurs problèmes de peaux) de se maquiller de nouveau ! En plus la texture légère des minéraux va donner l’impression d’un teint unifié et donc de ne pas accentuer les imperfections. Attention, ce n’est pas une solution miracle, des soins appropriés à votre peau sont nécessaires pour traiter en profondeur les peaux abîmées.

• Sur les peaux abîmées ou matures

Contrairement aux fonds de teint liquides, les poudres minérales ne s’immiscent pas dans les ridules du visage et permettent de garder un teint uniforme, une bonne mine quelque soit la nature de notre peau.

Le maquillage minéral est donc en passe de devenir le maquillage le plus apprécié part son adaptabilité et son efficacité ! C’est le produit de demain… aujourd’hui !

Axel.

Les ongles sont le reflet de l’attention que vous portez à votre corps car il sont souvent sollicités et s’abîment vite. Ainsi des ongles en bonne santé sont le signe incontesté que vous savez en prendre soin. Pas de panique en revanche si les vôtres deviennent mous, cassants ou striés, j’ai la solution ! Suivez mes conseils et astuces…

Comment soigner mes ongles abîmés ?

Quelques gestes suffisent à retrouver des ongles éclatant et en bonne santé, à commencer par une bonne alimentation. Des ongles abîmés sont souvent signe d’un manque de :

• Vitamine B, que l’on trouve dans les céréales, le blé, les amandes, les noix, les poissons…
• Calcium, présent dans les produits laitiers (fromage, yaourt, lait)
• Sels minéraux (fer, magnésium, zinc)

En plus des ces apports essentiels, voici mes remèdes pour prendre soin de mes ongles :

• Prenez par exemple la moitié d’une pomme de terre, 2 ou 3 cuillerées de farine d’avoine et 2 feuilles de chou puis mixez le tout pour obtenir une crème que vous appliquerez plusieurs fois sur vos ongles.
• Si vos ongles sont cassants, plongez les quelques minutes dans de l’eau chaude salée pour les fortifier.

Sinon, il y a dans le commerce plusieurs produits susceptibles d’apporter à vos ongles les soins nécessaires pour être en bonne santé :

• Il y a des bases hydratantes que vous pouvez appliquer avant la pose du vernis, cela permet de les hydrater en profondeur, de protéger vos ongles, de les assouplir et de les solidifier.
• Procurez-vous également une crème permettant de soigner les bouts de peau sur les côtés de vos ongles (les cuticules). Le soin est simple : trempez vos ongles dans de l’eau tiède savonneuse afin de les ramollir, puis appliquez la crème de soin, les peaux mortes seront ainsi retirées de la base des ongles.

Comment garder des ongles en bonne santé ?

Une fois vos ongles en bonne santé, ou si c’était déjà le cas avant la lecture de cet article, voici quelques conseils pour garder vos ongles éclatant et en pleine forme. Tout d’abord…

• Évitez de les ronger,
• Préférez une lime à ongles souple (en carton) plutôt qu’une lime métallique, afin de ne pas abîmer la kératine. D’ailleurs la lime est préférable par rapport à un coupe-ongles si vos ongles sont cassants.
• Vous pouvez appliquer un vernis durcisseur de temps à autre si vos ongles étaient plutôt mous, mais attention à l’abus qui pourrait les rendre cassants.
• Évitez le contact de vos ongles avec les produits ménagers (vaisselle, ménage, etc.) en portant des gants.
• Optez pour des dissolvants sans acétone (dits « doux ») pour ne pas dessécher vos ongles.
• Plongez vos ongles dans de l’huile d’olive plusieurs fois par mois, cette dernière est ultra nourrissante et possède des vertus protectrices !
• Il y a également le jus de citron, qui va les renforcer et les blanchir davantage…

Suivez mes conseils et vous aurez des ongles éclatants de santé !

Axel.